صحة: ينصح الأخصائيون تناول وجبات خالية من الدهون.

ينصح الأخصائي في التغذية والحمية والإرشاد حول داء السكري, السيد كريم مسوس بإتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان بتناول وجبات خالية من الدهون والسكريات لتفادي الضغط على الجسم وتسهيل عمل الجهاز الهضمي.وأكد ذات الأخصائي في تصريح ل/وأج, أنه عادة ما يغير المجتمع الجزائري سلوكاته الغذائية خلال هذا الشهر ويفرط في تناول وجبات ذات سعرات حرارية تتجاوز تلك التي يحتاجها الجسم وغالبا ما تكون مكلفة اقتصاديا وبدون قيمة غذائية نظرا لاحتوائها على نسب عالية من السكريات والدهنيات بالإضافة لكونها مضرة بالصحة.وأوضح من جانب آخر أن جسم الصائم غالبا ما تكون له رغبة في الإقبال على مختلف المأكولات مما يتطلب من الفرد التحكم في هذه الرغبات وتنظيم وجباته بصفة عقلانية وبدون إفراط لتفادي الضغط على الجسم من جهة وتسهيل عمل الجهاز الهضمي من جهة أخرى.و ا ج