مشروبات صحية لحرق الدهون و خسارة الوزن

يعتبر إضافة بعض المشروبات إلى النظام الغذائي الصحي الذي يهدف لإنقاص الوزن أمراً أساسياً وهاماً لنجاح أي ريجيم ، والتمتع برشاقة ولياقة جيدة. وتعمل بعض المشروبات على زيادة الحرق اذا ما اقترن تناولها بممارسة الرياضة بشكل فعال ومستمر، أي جانب الاهتمام بإتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعزز الصحة ،ولكن من المهم أيضًا ملاحظة أن التخلص من الدهون الزائدة الزائدة لا يأتي فقط من خلال المشروبات الصحية، بل وأيضًا من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نمط حياة نشط واختيارات غذائية صحية . 

و أكدت العديد من المواقع و الأطباء المختصين أن هناك مشروبات صحية طبيعية تعزز من الحرق وتساعد على التخلص من الدهون والوزن الزائد، وذلك من خلال تقليل حدة الشعور بالجوع، كذلك تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، ومن أبرز هذه المشروبات :

• مشروب القرفة: يحرق الدهون ويزيد الشعور بالشبع ويقلل من البكتيريا في المعدة وتأثيرها في الجسم.

• القهوة: تركد الدراسات أن المشروب الأكثر انتشاراً في العالم يقلل من الرغبة في تناول الطعام ويعزز من الشبع لفترة طويلة.

• عصير البقدونس: يعزز الشعور بالشبع والتقليل من الرغبة في النهم والجوع، كما يحتوي على معادن ومغذيات صحية للغاية.

• ماء الليمون الدافئ: من المشروبات الصحية المفيدة التي تقلل من الرغبة في الطعام، ويشعر معه الشخص بحالة من الامتلاء لفترة طويلة من الوقت.

• الشاي الأخضر: مشروب يومي يساعد على الشعور بالشبع ويحتوي على مضادات أكسدة صحية.

• خل التفاح : يُعرف خل التفاح على نطاق واسع بأنه مشروب يساعد على إنقاص الوزن/تقليل دهون البطن. والمكون الرئيسي في خل التفاح هو حمض الأسيتيك الذي يستهدف الدهون في الجسم عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. ويمكن أيضًا تناول هذا المشروب ممزوجًا بالليمون أو التوت . ماء الكمون : يحتوي ماء الكمون على كل الخصائص المفيدة، فهو منخفض السعرات الحرارية، وله خصائص إزالة السموم، وينظم مستويات ضغط الدم في الجسم، ويقلل من نسبة الكوليسترول ويؤدي إلى عملية حرق الدهون أسرع وأفضل.